58天，让你的生活焕发新生 1. 健康生活 要让生活焕发新生，首先要保证自己的身体健康。在58天的时间里，你可以制定一个健康计划，包括每天的饮食、运动和睡眠等方面。在饮食方面，可以尝试健康饮食，少吃油腻和高热量的食物，多吃水果和蔬菜。在运动方面，可以选择自己喜欢的运动方式，比如游泳、跑步、瑜伽等，每天坚持30分钟以上的运动。在睡眠方面，要保证每天充足的睡眠时间，建议每天睡眠时间不少于7小时。 除了以上的方面，还要注意保持心理健康。可以尝试一些放松的方式，比如冥想、瑜伽、阅读等，让自己的心情放松